Gratis Mindfulness oefeningen

Voor directe toegang tot de gratis oefeningen, vermeld hieronder je email-adres.

Diepe ontspanningsoefening; 3-Minuten adempauze; Slaapmeditatie en Lichaamsscan (ek yn it Frysk).

We gaan zorgvuldig met je mailadres om en zullen deze alleen gebruiken om toegang te verlenen en je een nieuwsbrief te sturen als je daar toestemming voor hebt gegeven.

Mindful Friesland stelt belangeloos deze mindfulness-oefeningen ter beschikking. Wij willen vooral graag dat je van de oefeningen geniet en de gewenste rust ervaart. Mindful Friesland maakt hiermee de Corona-ongemakken misschien iets dragelijker. Je kunt nu tijdelijk gratis digitaal toegang krijgen tot korte, ontspannende Mindfulness-oefeningen, voor zowel volwassenen als kinderen. Ideaal om alleen of met je dierbaren te ontspannen.