Agenda en Informatie

  • ma
    12
    mrt
    2018
    14:00Heerenveen

    Kennismaken met Yoga en Mindfulness

    Tijdens deze workshop krijg je o.a. een uitleg over wat Yoga en Mindfulness in het dagelijks leven kan betekenen. Daarnaast biedt deze workshop de mogelijkheid om Yoga én Mindfulness zelf te ervaren. De aangeboden yoga is gebaseerd op Dru Yoga, een zachte, voor iedereen toegankelijke, yoga-vorm. Deze workshop geeft je ook een kennismaking met het officiële Mindfulness trainingsprogramma. Mindfulness leert je op een effectieve manier omgaan met stressbronnen. Leven in plaats van geleefd worden.
    De workshop wordt verzorgd door een gecertificeerde Yoga- en Mindfulness-docent.

    Praktische informatie:
    Maandag 12 maart 2018 14.00 – 16.30u

    Plaats: Heerenveen

    Kosten Workshop: Normale prijs € 75,00
    Na aftrek van € 25,00 korting € 50,00 Fan van Fit van De Friesland.

    Informatie en aanmeldingen: tel.: 06-48692117

  • wo
    14
    mrt
    2018
    09:15-11.45uHeerenveen

    Ieder mens wordt in het leven geconfronteerd met stress in zijn/haar privé- en/of werksituaties. Dit kan leiden tot spanning, onzekerheid, dreigend ziekzijn en zelfs burn-out. Hoeveel mensen lijden niet aan stress ten gevolge van spanning? Leren omgaan met de stressbronnen is voor velen een grote uitdaging. Yoga-Sin biedt deze Mindfulness training aan in samenwerking met andere  trainers.

    Voor wie is Mindfulness geschikt?
    Deze training geeft handvatten om spanningsvolle gebeurtenissen in het leven met open aandacht tegemoet te treden. Leven in plaats van geleefd worden. Door middel van oefeningen leer je effectiever met stress om te gaan en je mogelijkheden beter te benutten. In deze training leer je te kiezen hoe je je leven vorm wilt geven.

    Praktische informatie:
    • Start woensdag 14 maart 2018 09.15 – 11.45u
    • De training duurt 8 weken met bijeenkomsten van 2,5 uur
    plus een oefendag van 10.00 tot 16.00u inclusief lunch (datum in overleg)
    • Werkboek Mindfulness met 4 oefen CD’s
    • Voor- en nagesprek
    • Mogelijkheid van tussentijds, telefonisch consult

    Plaats: Heerenveen.

    Kosten Mindfulness:
    € 375,– of € 275,– na aftrek van € 100,– korting Fan van Fit van De Friesland.
    Voor particulieren is deze prijs inclusief BTW, voor bedrijven exclusief btw.

  • do
    12
    apr
    2018
    19:15-21.45uHeerenveen

    Ieder mens wordt in het leven geconfronteerd met stress in zijn/haar privé- en/of werksituaties. Dit kan leiden tot spanning, onzekerheid, dreigend ziekzijn en zelfs burn-out. Hoeveel mensen lijden niet aan stress ten gevolge van spanning? Leren omgaan met de stressbronnen is voor velen een grote uitdaging. Yoga-Sin biedt deze Mindfulness training aan in samenwerking met andere  trainers.

    Voor wie is Mindfulness geschikt?
    Deze training geeft handvatten om spanningsvolle gebeurtenissen in het leven met open aandacht tegemoet te treden. Leven in plaats van geleefd worden. Door middel van oefeningen leer je effectiever met stress om te gaan en je mogelijkheden beter te benutten. In deze training leer je te kiezen hoe je je leven vorm wilt geven.

    Praktische informatie:
    • Start donderdag 12 april 2018 2018 19.15 – 21.45u
    • De training duurt 8 weken met bijeenkomsten van 2,5 uur
    plus een oefendag van 10.00 tot 16.00u inclusief lunch (datum in overleg)
    • Werkboek Mindfulness met 4 oefen CD’s
    • Voor- en nagesprek
    • Mogelijkheid van tussentijds, telefonisch consult

    Plaats: Heerenveen.

    Kosten Mindfulness:
    € 375,– of € 275,– na aftrek van € 100,– korting Fan van Fit van De Friesland.
    Voor particulieren is deze prijs inclusief BTW, voor bedrijven exclusief btw.

  • wo
    30
    okt
    2019
  • zo
    01
    dec
    2019
    10.00-16.00uHeerenveen

    Ervaar (wederom) de heilzame werking van een dag Mindfulness en Yoga in stilte.
    Zondag 1 december en/of zondag 29 december kun je deelnemen aan deze dag, waarbij je diverse mindfulness-oefenvormen krijgt aangeboden. Daarnaast kun je genieten van een heerlijke vegetarische lunch.

    Data: Zondag 1 december of zondag 29 december

    Tijd: Inloop vanaf 9.45u, start 10.00, einde 16.00u.

    Plaats: De Kimen 6, 8447 EK Heerenveen of Oudeschoot.

    Kosten: € 55,-- inclusief vegetarische lunch.

    Begeleiding: Gerda Eppinga, Mindfulness-trainster en Yoga-docente
    en/of Jan Naber, Mindfulness-trainer.

  • zo
    29
    dec
    2019
    10.00 - 16.00uHeerenveen

    Ervaar (wederom) de heilzame werking van een dag Mindfulness en Yoga in stilte.
    Zondag 1 december en/of zondag 29 december kun je deelnemen aan deze dag, waarbij je diverse mindfulness-oefenvormen krijgt aangeboden. Daarnaast kun je genieten van een heerlijke vegetarische lunch.

    Data: Zondag 1 december of zondag 29 december

    Tijd: Inloop vanaf 9.45u, start 10.00, einde 16.00u.

    Plaats: De Kimen 6, 8447 EK Heerenveen of Oudeschoot.

    Kosten: € 55,-- inclusief vegetarische lunch.

    Begeleiding:
    Gerda Eppinga, Mindfulness-trainster en Yoga-docente
    en/of Jan Naber, Mindfulness-trainer.

  • di
    21
    jan
    2020
  • do
    23
    jan
    2020
    19.15-21.45uDe Kimen 6, 8447 EK Heerenveen

Je kunt tijdens een informatie- en kennismakingsgesprek al je vragen voorleggen.