Doel van het traject
Voor mensen met autisme bieden wij een specifieke training aan, waarbij maatwerk centraal staat. Het hoofddoel van een reguliere training Mindfulness is meer de eigen regie over mentale balans én fysieke balans te versterken. Bij de training Mindfulness en Autisme wordt vóór aanvang altijd zorgvuldig de specifieke situatie afgestemd met deelnemer, eventueel samen met ouders, partner of eventueel een opdrachtgever zoals een gemeente.
Aanleidingen voor een training kunnen zijn:
- Veel stress en angst
- Weinig concentratie en focus
- Laag emotioneel welzijn en veerkracht
- Fysieke gezondheidsklachten door negatieve effecten van stress
Voor mensen met autisme kunnen onderwerpen voor persoonlijke effectiviteit extra belangrijk zijn, zoals
- Sociale vaardigheden, het aangaan en behouden van bevredigende relaties met anderen
- Zelfbewustzijn, het kunnen herkennen en verband begrijpen van emoties, gedachten en gedrag
- Emotie-regulatie, het onder controle hebben van emoties
- Veerkracht, omgaan met ongemak, tegenslag en obstakels
Aanbod
Deze Mindfulness-training bestaat uit een zorgvuldige intake, 8 sessies van 1,5 á 2 uur en een nagesprek. De training wordt ‘op maat’ gemaakt, gebaseerd op de leerbehoefte van de deelnemer. De deelnemer ontvangt een werkmap en na iedere sessie ontvangt de deelnemer ‘op maat’ huiswerkopdrachten.
Deze training wordt meestal individueel gevolgd, echter soms is een kleine groep van 2 tot 4 deelnemers wenselijk.
Waar en door wie
De training wordt verzorgd bij Mindful Friesland, De Kimen 6, 8447 EK Heerenveen.
Trainers: Gerda Eppinga en/of Jan Naber, beide ervaren en gecertificeerd VMBN Mindfulness-trainers.
Kosten
Na een intake wordt een gerichte offerte opgesteld.